我喜欢马来西亚的仙本那，喜欢这里蓝得近乎透明的天空，绿得清澈见底的“玻璃海”。你可以看到水中白色的海沙上碧绿的海草、身带黑刺的海胆、手掌般大的海星、随波摇曳的珊瑚和自由自在的海龟和小鱼。岸边的椰林前是一排排的建在水中吊脚楼，破旧残缺；一群天真烂漫的巴瑶小童光着身子，在屋前屋后的水中玩耍，展现在你眼前的是一种瓮牖桑枢、衣不蔽体、温饱不保近乎原始的生活状态，但当地巴瑶族人的脸上给你却是一种平和乐观、满足现状、与世无争的感觉。
仙本那位于大马的东部，属沙巴洲斗湖的一个县。十几年前这里还是个不知名的小渔村，如今已经成为闻名世界的海岛旅游胜地。世世代代生活在这里的巴瑶族人，被比喻为“海上的吉普赛”。他们没有国籍，没有身份，或窝居在简陋破烂的吊脚楼里，或终年漂泊在船上，捕鱼是他们唯一的生存方式。他们没有义务教育。也没有医疗卫生保健，他们的孩子从小就学会在海上生存的基本技能。原始落后的吊脚楼与邻近奢侈豪华的度假村形成鲜明的对比，这里的自然风光和人文景观都有一种难以言表的苦涩的美，非亲身经历，难以感受！
这里是潜水爱好者的乐园，水温适中、水流和缓，能见度好。世界十大潜水圣地排名第三的诗巴丹名不虚传，离岸5米的浅滩之外就是垂直落下约700米的深海，不管浮潜还是深潜都能看到形态各异的珊瑚、海葵、海绵和各种不知名的鱼儿。在马来西亚政府的宣传册里这是“世界首屈一指的潜水天堂”。
这里是摄影爱好者的天堂，具备了一切理想的风光和人文摄影元素。色彩多变的海洋生物也是水下摄影爱好者趋之若鹜的拍摄对象。原始的村落、戏水的顽童、摇曳的椰林、海上的吊脚楼、泛游的独木舟，绝美的海岛沙滩，神秘的巴瑶族人，壮观的日出日落，无一不是摄影家梦寐以求的创作题材。这里诞生过不少《国家地理》杂志的获奖大片。
攻略：
★交通：仙本那偏隅一角，路途遥远，国内游客一般要乘飞机到马来西亚的阿皮亚，再换乘约1个小时飞机前往斗湖，在斗湖需要再乘大约70分钟的汽车才能到达仙本那。在仙本那码头有开往附近各海岛度假村的航船，航程约40分钟至1个多小不等。如果订了这些海岛度假村酒店的话，酒店会有斗湖机场接送的服务。斗湖机场外有不少去仙本那的出租车，需要的话可以议价，一般都是拼车同行。价格大约是25马币/人。在广州、深圳、香港都有去阿皮亚的直达航班，吉隆坡、槟城和新加坡有直飞斗湖的航班。
★2014年4月，仙本那发生过武装劫持中国人质事件。如今，各岛的海上度假村都有武装军人通宵值班守护，酒店要求游客晚上7点后不要离开酒店，11点以后不要离开房间，只要遵守这些规定，安全是有保证的。这里民风淳朴，当地的巴瑶族人对游客都很友好，对着他们拍照一般都不会被拒绝。
★仙本那的东海岸是潜水最佳的地方，附近的马布岛、邦邦岛、马达京岛和卡帕莱岛有非常好的水上度假村，一般是一岛一个度假村。马布岛是其中最大的岛屿，岛上不但有度假村，还有驻军军营和一个约有2,000名居民居住的村落。还有商店、学校、医院和淡水处理厂等，居住在水上的巴瑶族人常常要上岛购买生活必须品。
★水上度假村大都是提供3天2夜包食、住、玩及接送的套餐式一条龙服务。费用是每个房间（双人间）1,000-2,500元人民币，全程都有人安排，十分方便。有些度假村潜水是另收费的。
★如果不想住价格不菲的海上度假村，可以选择住在仙本那小镇的酒店，参加酒店提供的一日跳岛式游玩或潜水活动，可以天天变换着活动的地点和内容。两三天下来，足可以游遍附近四个主要的海岛，经济实惠。
★在水上度假村周围经常会有划着小船前来售卖海鲜的当地人，价格实惠，非常值得品偿。笔者在马布岛的海上度假村花40马币买了4只20公分长的濑尿虾，花10马币买了一条1斤重的东星斑，花50马币买了12只大花蟹。度假村都有代替住客加工煮熟海鲜的服务，两三公斤的海鲜收费大约10马币左右，当然也可以让仙本那的餐厅酒楼代加工。
